jakie polecacie

Pytanie ciekawe. To ja się dołączę i zapytam jakie mięsa polecacie oprócz schabu i kurczaka? Tylko takie, żeby nie miały żyłek i tłustych chrząstek ? Próbował ktoś kaczkę? Dzika? Cielęcina? Nie chodzi mi o ryby. Albo coś co może urozmaicić dietę - teraz jem kurczak/ schab/ udziec wołowy. Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-07-01 16:16:18

a jakie bcaa polecacie?

no wiec panowie uparlem sie i chce sie masowac wiec jakie srodki i diete polecacie?

Hmmm, zostawil bym sobie na wrzesien raczej, a ta superke to jak wziasc? 1-wszy tydzien 50mg e3d kolejne po 100mg e3d? ( 5 tygodniowy cykl ) I jakie suple, co polecacie jakies gainery czy cos? i co na odblokowanie Clomid? Póki co jeszcze nic nie kupilem, wiec doradzajcie ( dzieki za odpowiedzi :) ) nie chce tego z***ac wole sie dobrze przygotowac. [...]

odzywki od samego poczatku creatyna dobre białko z serwatka i na przemian jak sie białko konczy to carbo miesiac creatyny i miesiac odpoczynek od creatyny.jakie odzywki polecacie.Z jedzeniem to uwaznie postepuje patrze co jem nie jem szitu.staram sie zaopatrywac organizm w białko i wegle.ale diety sie scisle nie trzymam.ale widze po brzuchu ze [...]

a jest sens kupywac BCAA ? na poprawe wytrzymalosci ?? jakie BCAA = DOBRE polecacie ??

Ok, pomyśle nad tym :) A jakie sw mi polecacie?

[...] 4 rodzaje , każde w innym kolorze wiaderka (niebieskie-mix pro,czerwone-protein proffesional,zielone-whey protein isolate oraz pomarańczowe-100% milk complex ,)? Ewentualnie jakie inne białko polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam Jeszcze masz 5-ty rodzaj Scitec 100% Casein Complex, czyli białko bardzo wolno [...]

Witam Ewentualnie jakie inne białko polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam Ostrovit WPC 80 kupując z alegrosza w ofertach po 3.6 kg wychodzi cię 180 PLN (z przesyłką) więc za 360 PLN z przesyłką) masz 7.2 kg i to ci wyjdzie taniej i więcej masy z tego zrobisz niż z każdego Scitec-a, Olimp-a, czy też Trec-a PzDr

Diete mam tylko chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki polecacie na Rzezbe , biegam , plywam .

[...] owsianki? Czy to juz traci jakos swoje działanie na czczo, a bez sensu żebym wstawaj godzine wcześniej przex praca tylko po to zeby wziąć suplement. Druga sprawa to znalazłem tabletki I chciałem zapytac czy polecacie/jakie wy bralisciw I możecie polecić. Ja znalazłem takie cos: WXN Labs Yohimbine HCL 100x10mg Johimbina HCL 100 kapsułek- 110 zl

koojoot Jeśli posiadasz dostęp do siłowni J/W snake . "jakie mi polecacie na początek ćwiczenia w warunkach domowych, jak się dobrze żywić, z góry od razu dzięki za wszystkie pomocne informacje :)" jeśli chcesz trenować w domowych warunkach http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html a co odżywiania - to dział ODŻYWIANIE . [...]

To PH jest? Jak tak to masz powieszony topic o tym, tam ludzie piszą jakie cyrki mają na/po tym. Przemyśl sprawe ;-) Rzeczywiście masz rację, za duże ryzyko do potencjalnych korzyści, dziękuję za ostrzeżenie i przemówienie do rozsądku. Przeczytałem dzisiaj połowę tego działu plus zrobiłem research na temat PH i rzeczywiście chyba nie jest to [...]

to w koncu mono tylko w nietreningowy, czy w treningowy tez? i jakie mono polecacie? cos z olimpa tez, czy moze treca? creatine 100%? Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-12-28 13:23:13

Czyli jakie produkty polecacie? bo jutro lece do sklepu i nie wiem co dokladnie zakupic :D bardziej przekonuje mnie to cp ale troche droga a jablaczan zadnego produktu nie znam kto by ktos polecal.

Wciaz ciagnę to samo pytanie jakie jeszcze białko polecacie prócz tych wymienionych

Dziękuję za Wasze rady popracuje więc nad tym. Powiedzcie mi jeszcze jakie ćwiczenia polecacie na wzmocnienie tej góry pleców , ostatnie kilka miesięcy moim głównym ćwiczeniom było wnioskowanie sztanga nachwytem z duzymi ciezarami 5x5

Wiem o tym przecież, że trochę tłuszczu będzie ale chodzi mi właśnie tak jak kolega wyżej napisał żeby było go trochę mniej- bardziej masa mięśniowa aniżeli tłuszcz. I jakie ćwiczenie polecacie na brzuch konkretnie, które zmniejszy trochę przyrost podnoszenie nóg na drążku? A i jeszcze jedno pytanie robię 3tyg masówki i tydzien siłowy trening jak [...]

Też mam duży i odstający tyłek. Uda mam też grube. Jakie ćwiczenia też polecacie.

ok czytałem o tym i myślę, że pojmę :) ale ostatnie moje pytanie... jakie aeroby i jaką dietę polecacie... tak dla początkującego żeby zrzucić te 4-5 kilo i z 7cm w pasie ;)